1、畏光：不太喜欢光比较强的地方办公，同事会觉得不开灯不舒服，我反倒是不太喜欢开灯。（可能是高度近视导致的）

2、视疲劳：视疲劳最大的特征是：眼睛变焦能力变差！！唯一解决方案：少用眼，然后记得每日热敷！

3、写字歪头：如果头不歪，纸张会歪。

习惯性用力看清物体。有人看物体，不需要精确，但是我个人是看东西，下意识会主动去看清这个物体（可能跟代码行数有关），但是这样会眼睛持续性的高压状态。

眼镜整体不合适可能会导致：错行阅读：读一行文章。容易从第一行，某一处，直接读到第二行的内容！

4、小孩必须足矫！近视必须戴眼睛，哪怕只有25度。小孩子不能配防蓝光镜（建议眼镜捕捉正常的蓝光）！

5、人眼睛是有主视力、副视力的。测算方法：伸直2个胳膊：两个食指交叉、两个大拇指交叉，然后胳膊、头不要动。然后中间形成的一个区域，选一个物体当中心点，距离自己越远越好。然后双眼睁开：把物体放在中间。只用左眼看一次。然后用右眼看一次。你会发现：有一只眼睛看不到，则另一只眼睛就是主视力！

6、矫正不足容易导致后期老花眼！

7、验光必须早上起床去验光！如果高强度用眼疲劳，你在测视力的过程中，会出现：一会看不清，一会能看清的情况。眼睛调节能力下降！唯一的办法，就是减少用眼！！！

8、大脑运算是外界感知 + 肢体行为处理。比如打羽毛球，接不准！就是大脑在处理视电信号的时候，耗费了大量的资源。所以：好的眼镜提高生产效率非常重要！！！

用心看下这篇视频：具体内容需要以个人感受为准。注意：任何视频都具有一定的局限性！不可盲目崇拜！