我发现我个人的拖延症极其严重，但凡做一点消耗自己娱乐消遣时间去做一些积极的事情，我都会特别携带，有些时候，完全想不起来去做这件事情。

今天结合自己实际反思，去记录一下思考的内容。

我们解决问题的思路还是：意识到自己存在XX问题、为什么会产生这个问题、如何解决这个问题。

意识到问题？

1、从无锡回来，薪资变相直砍4K，这个情况令我有些无法接受，我本意是想跳槽。拖来拖去，过去一个月，任何面试题都没看，新的技术栈也没研究，这影响到我今年搞钱的计划！

2、游戏修复的内容：大约在2021年5月就有的计划，到2023年6月，依旧没有实现。即便存在能解决问题的能力，但是依旧没有去做出相应的实践。

3、办理南京居住证：租下房子，去公众号提交申请的时候，因为未在填写表单时备注有效说明，被驳回后，拖了将近5天都没有重复提交。这直接影响到我刚买的电动车办理有效牌照（过不了多久，电动车就会严格审核了，到时候过审就麻烦）。

4、快递到了，也不想去拿，到家就想着躺下去，一拖拖好几天。

5、减肥计划一直延缓进行，没有有效的看到效果，好在没有反向执行。

6、每天计划早点休息，永远无法实践！永远都是2点睡！这极大影响到了我的身体健康！！！

为什么会拖延？

事件乏味、使得自己痛苦、想不起来做、自己没时间去做、紧急性不高。

如何解决拖延？

事件乏味：任何积极有效的事情，估计都是挺乏味的。你说乐在其中，也是挺难的。没有主观调整自己的取向，很难说这类事情变得有趣！

使得自己痛苦：其实乏味的事情坚持去做，就已经是痛苦的事情了。正向来看：到公司每天上班，就往哪里一做，不能玩，不能看，一坐坐一天时间久了，也没啥意思。反倒是来一点工作，工作时间过的会非常快。